肌のハリや弾力には敏感な方でも、頭皮の硬さまでは気にならないかもしれません。しかし、頭皮が硬くなると髪はもちろん、美容面や身体面で影響が出てしまうこともあります。
この記事では、頭皮が硬くなる原因を探りながら、硬くなると起こる症状やデメリット、さらに頭皮の硬さが分かるセルフチェックまで紹介します。
あなたが抱えている不調は頭皮の硬さが原因かもしれません。ヘアケアと予防法を抑え、しっかり対処していきましょう。
TAKA Original*タカオリジナル*ロゴ フーディ/関送込
もともと頭皮の硬さは体質よって決まるので、個人差があります。
実は頭皮の硬さと髪の毛の太さは比例していて、髪の毛が太い人は頭皮が柔らかく、髪が細い人は頭皮が硬いと言われています。髪質に個人差があるのと同じく、頭皮の硬さもまた、体質によって異なるのです。
17鎌倉彫／姿見
つまり、本来の頭皮よりも柔らかくなるというわけではないのです。頭皮マッサージをすることで、硬くなってしまった頭皮を元の硬さに戻すことはできます。
流行に VALENTINO ロゴプリント ジップアップ フーディ パーカー・フーディ サイズを選択してください:S
頭皮が硬い人は薄毛になりやすい傾向が見られます。
Masoret Set: Light Weight Aluminium Washing Cup 5 inch – Blue
流行に VALENTINO ロゴプリント ジップアップ フーディ パーカー・フーディ サイズを選択してください:S
沖データ OKI TNR-M4G2トナーカートリッジ ブラック大容量 純正 B432dnw 用トナー
頭皮が硬くなりやすくなる生活習慣は主に3つです。
- 睡眠不足
- 運動不足
- 食生活の乱れ
[ブリングジュエリー] シルバー925製 アンティーク調 ケルト 昼夜 ツリーオブライフ リング 生命の木 指輪 サイズ14号
【無料プレゼント対象商品】 機能門柱 ポスト ディズニー ファンクションポール ミッキーA型 照明付き 機能ポール+サイン+ポスト+照明セット LIXIL リクシ
スフィンクス SPHINX 50938-10.10 AlCrN超硬ドリルPHOENIX
また、睡眠不足はターンオーバーを乱す原因にもなります。皮膚はターンオーバーをすることで古い角質や皮脂を排出し、バリア機能を維持しています。
ターンオーバーが活発になるのは、夜の就寝時です。肌の再生機能がうまく働くよう、しっかり睡眠を取るようにしましょう。
【送料無料】Naturehike 寝袋 軽量 コンパクト 800フィルパワーグースダウン 寝袋 コンパクト 大人 アウトドア キャンプ ハイキング
運動不足に陥ると全身の血行不良を招き、頭皮に十分な血液が行き渡らなくなります。すると、頭皮の筋肉が凝り、硬くなるのです。
ちなみに肩凝りも血行不良によって肩周辺の筋肉が凝ることで起きます。運動をする習慣を身につけると血の巡りを良くし、頭皮の筋肉の凝りも解消されます。
送料関税込★TAKA ORIGINAL★ハート ロゴ フーディ パーカー 2色
血液がドロドロになるのも、サラサラになるのも食事によって決まると言っても過言ではありません。それほど食生活は髪への影響が大きいのです。
掛け布団カバー シングル セミダブル ダブル クイーン 掛布団カバー 4点セット 北欧調柄 布団カバー シーツ 3h3697
ミワホウセキ miwahouseki 幸せ すくう ベビー スプーン ＆ ベビーリング 5月 誕生石 エメラルド ネックレス アニバーサリー
硬くなった頭皮がもたらす症状は主に3つあります。
- 肩、首の凝り、頭痛
- XS512139H オーデリック照明器具 スポットライト LED
- 顔のたるみ
いずれもデメリットでしかない症状ばかりです。頭皮の硬さがどのように影響しているのか、1つずつ見ていきましょう。
EDIFICE - EDIFICE/エディフィス セットアップ スーツ/メンズ/S☆光沢グレー☆新品
ＨＡＧＩＨＡＲＡ（ハギハラ） 2101958200 ダイニングソファ2P(ブルー) FL-8615NA-BL
首や肩の筋肉に凝りが発生し、肩凝りや首凝りといった症状が出ます。また、肩や首の凝りによって「緊張型頭痛」という頭痛を引き起こすケースも少なくありません。いずれも原因は頭皮が硬くなることで血行不良となり、筋肉が凝って発生します。
[送料込]♡TAKA Original♡ロゴ フーディ
健康な髪が生え成長するためには、十分な栄養と酸素が必要です。
ルコライン 靴 アージレ バイ ルコライン agile-071 サイドファスナー付 BANDANA キャンパス 生地 ホワイト ペイズリー柄 合皮 切替 3E agile by RUCO LINE
つまり、硬い頭皮からは健康な髪が生えにくくなるということです。
流行に VALENTINO ロゴプリント ジップアップ フーディ パーカー・フーディ サイズを選択してください:S
頭皮が硬くなると、顔の皮膚を支える力が弱くなり、顔のたるみを招きます。
もし、リフトアップなどケアをしても改善されない場合、原因は頭皮が硬いからかもしれません。
HOLLYWOOD RANCH MARKET - ハリウッドランチマーケット ランチコート
キャンプ キャンプ用品 アウトドア 6点セット 3人用 ハイタイプ ベージュ カーキ アイリスオーヤマ C6S-3H 一人暮らし
始めに、頭皮とおでこの硬さが同じかチェックしてみてください。頭皮はおでこから続いているので、基本的に硬さは同じはずです。もし、頭皮のほうが硬いのであれば、すでに頭皮が硬くなっている可能性があります。
ほかにも、簡単にできるセルフチェックには以下の方法があります。
- 【状態最高】愛蔵版 新世紀エヴァンゲリオン 全7巻
- 掴んだ状態のまま、円を描くように指を動かす
- カシオ 電子辞書 追加コンテンツ microSDカード版 ロワイヤル仏和中辞典 第2版 プチ・ロワイヤル仏和辞典 第4版 プチ・ロワイヤル和仏辞典 第
特別価格The Server Store Intel Xeon X5650 2.66 GHz Six-Core SLBV3 Processor好評販売中
ピアス レディース ブラック ジルコニア イエローゴールド 加工 CZ プレゼント 女性 ブランド
TAKA ORIGINAL タカオリジナル リバーシブル ロゴ パーカー
頭皮マッサージやストレッチは、ポイントを抑えることで自宅でも簡単にできます。ここではすぐに実践できる頭皮マッサージを紹介します。
- あすな様専用 美和ロック TK4LT33-2 右勝手 2セット
- 頭皮をもみほぐすように、頭頂部に向かってらせん状に指を動かす(5回繰り返す)
- Ameri VINTAGE - アメリヴィンテージ サークルスカーフドレス
- 頭皮を持ち上げるように、頭頂部に向かって頭皮を持ち上げる(2回繰り返す)
- 菊花章 副章 レプリカ
道具要らずで始められるので疲れが溜まった時など、手軽に実践できます。毎日続けることで、頭皮の硬さは少しずつ和らぐでしょう。
TAKA ORIGINAL ロゴ リバースウェア ユニバ パーカー フーディー
リンパ管が張り巡らされている頭皮は、マッサージで適度な刺激を与えることで血行促進につながります。
FRANCK MULLER - フランクミュラー トノーカーベックス
★人気★ Louis Vuitton ボブ・フライトモード
頭皮マッサージは血管が拡張し血行が良くなる入浴時や入浴後、または起きた直後がベストタイミングです。
頭皮マッサージは長時間続けると頭皮に負担をかけてしまうので、短時間でこまめに行うのがポイントです。
SeaRoomlynn - 【未使用】 RIBニットBasicスカート
硬くなった頭皮のケアと硬くならないための予防法を紹介します。
TAKA ORIGINAL*ヘビーウォッシュ ヴィンテージ have funパーカー
- シャンプーの仕方
- Caramel baby&child - ミニロディーニ⌣̈⃝ワンピース104~110cm
- 紫外線対策
【NIKE】新作 NSW フリース フルジップ フーディ ジョガー SetUp
【送料,関税込】OLIVER PEOPLES メガネ OV5419U Lachman
洗いすぎは頭皮に大きな負担を与え、頭皮を硬くする要因となります。
また、洗髪後は育毛剤などで頭皮環境を整えてあげると、より効果が期待できます。薄毛に悩む方にも適しているので、洗髪後のケアとして活用するといいでしょう。
★Dune London★ DARTMOOR リュック/2色展開
【送料無料】100pcs Drum Sanding Sleeves Sandpaper Bands #80, 320, 600 Grit with 1 Drum 【並行輸入品】
適度な運動と頭皮マッサージは、頭皮の血行不良を改善し、本来の頭皮の硬さに戻すのに効果的です。
【Givenchy】ジバンシィ チェーン付プルオーバーブラウス
また、運動やマッサージをすることでストレス解消にもつながり、体の緊張が取れて、凝りをほぐしてくれます。寝つきも良くなり、睡眠の質が上がるなど嬉しい効果が期待できます。
★TAKA Original★ タカオリジナル ロゴ フーディ
キャサリンハムネット 腕時計 KH20H7-31 メンズ ブラック
紫外線が頭皮に与える影響は大きいです。
ヘルノ ジャケット＆ブルゾン アウター レディース Classic Plain Padded Coat Cream
外出する際には帽子や日傘、UVケアスプレーなどで紫外線から髪と頭皮を守ってあげましょう。
直営店【D&G】ロンゲットドレス シャルムーズ ドットプリント
頭皮が硬くなる主な原因は、生活習慣による血行不良です。頭皮が硬くなると肩凝りや頭痛、抜け毛、白髪、顔のたるみなど、さまざまなデメリットが生じます。
− TAKA ORIGINAL − Fun Growing have fun ビンテージ パーカー
また、シャンプーの仕方を見直し、洗いすぎないように注意してください。
【国内発♪シックで可愛い♪】ルイヴィトン スエードスニーカー
ポリピュアEXは独自開発のバイオポリリン酸という保湿成分が配合され、髪に潤いを与えます。また育毛、脱毛の予防などの効果を持つ4つの有効成分が配合されており髪にハリとコシを取り戻すことが期待できます。